第五章 · 院长深度讲堂（调神与能量） · 「日常自我调理小手法 · 入门」
调理：精力不足 · 阴虚早醒 · 睡眠浅（院长讲能量第2集）
课节 5-2时长 13:46
本节手法
调理：精力不足 · 阴虚早醒 · 睡眠浅（院长讲能量第2集）
院长深度讲堂第 2 集：精力不足与能量。讲解顺应天时、晨起养阳的能量调理思路。
- 主题：精力不足 · 阴虚早醒 · 睡眠浅。
- 思路：顺应天时，晨起养阳、补充能量。
- 本节为院长讲座，时长约 14 分钟，建议在安静环境下观看。
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