第一章 · 头颈肩背调理 · 「日常自我调理小手法 · 入门」
调理：耳鸣头晕 · 脖颈僵硬 · 耳周闷胀（耳后大筋拨法）
课节 1-5时长 0:30
本节手法
调理：耳鸣头晕 · 脖颈僵硬 · 耳周闷胀（耳后大筋拨法）
耳后大筋拨法：耳垂下沿旁开一指向下三指处，找到条索状“大筋”，左右拨动约 36 秒。
- 定位：耳垂下沿旁开一横指，再向下量三指的位置。
- 手法：找到耳后颈侧的“大筋”，左右拨动约 36 秒。
执左堂提供健康咨询与日常锻炼手法分享，不构成医疗诊断或治疗；身体不适请优先就医。完整声明