第二章 · 睡眠心神与精力 · 「日常自我调理小手法 · 入门」
调理：浑身乏力 · 两腿发软无力（拇指压小指第一关节）
课节 2-7时长 0:36
本节手法
调理：浑身乏力 · 两腿发软无力（拇指压小指第一关节）
两腿发软无力时的一个手部手法：拇指用力压住小指第一关节，持续约 36 秒。
- 手法：拇指使劲压住小指第一关节（靠掌根一侧），持续约 36 秒。
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