第三章 · 脾胃二便与水湿食养 · 「日常自我调理小手法 · 入门」
调理：一补就上火 · 虚不受补（葱根生姜白萝卜皮饮）
课节 3-2时长 0:43
本节手法
调理：一补就上火 · 虚不受补（葱根生姜白萝卜皮饮）
虚不受补、一补就上火时的食养方：带须大葱根 5 根、生姜 3 片、白萝卜皮 30 克煮水代茶饮。
- 配方：带须大葱根 5 根、生姜 3 片、白萝卜皮 30 克。
- 做法：加水煮开后，代茶饮用。
- 本节为食养建议，无手法演示。
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